KEBAIKAN MAKAN BUAH DURIAN

Bismillahirrahmanirrahim

Assalamualaikum wr wb

wahh dh lama nih ga ada coretan lagi,,,

utk episode kali ini ada sdikit info nih, insya allah bermanfaat,,,

chek this out

Kebaikan makan buah durian untuk badan yang sehat.

1. Mengobati sembelit kerana banyak mengandung serat

2. Mengatasi anemia karena mengandung folat atau Vitamin B9 yang diperlukan untuk 

memproduksi sel darah merah

3. Mengandungi Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan antipenuaan

4. Potasium atau kalsium yg baik untuk tulang dan persendian

5. jika tidak dimakan berlebihan, kandungan mangaan dalam durian menjaga kadar gula 

darah supaya tetap stabil

6. Tembaga yang menjaga kelenjar tiroid

7. Mengawal nafsu makan kerana durian banyak mengandungi thiamin atau Vitamin B1

8. Mengatasi migrain dgn riboflavin atau Vitamin B2

9. Meredakan stres dan mengatasi depresi dgn Vitamin B6 atau piridoksin

10. Menjaga kesihatan gigi dan mulut kerana mengandungi posphorat.